こんばんわ♪本当に寒くなりましたね。岐阜のほうは結構雪が降ってるみたいです。
リングルでは、ボール運動のほかに、ポールストレッチを取り入れるようになりました。
先週からスタッフのポール練習が始まりました。
背筋は伸びるし、簡単に自宅で取り入れることのできる運動なので皆さんも、
やってみてください。
☆SNY☆
こんばんわ♪本当に寒くなりましたね。岐阜のほうは結構雪が降ってるみたいです。
リングルでは、ボール運動のほかに、ポールストレッチを取り入れるようになりました。
先週からスタッフのポール練習が始まりました。
背筋は伸びるし、簡単に自宅で取り入れることのできる運動なので皆さんも、
やってみてください。
☆SNY☆
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