本日も２名様がリングルを体験して下さいました。ウオーミングアップからマシン運動、イス体操、トレーナーとマンツーマンでのストレッチなど、充実の内容で体験していただきました。体力の維持、運動機能の維持は日常の運動習慣の上に成り立ちます。疲労が溜まる程の運動強度は必要ありませんが、軽く汗がにじむ程度の運動を継続していくことが、健康的な毎日の素になっていくのだと思います。ぜひ一度リハビリデイサービスのリングルに体験に来て下さいね。
本日も２名様がリングルを体験して下さいました。ウオーミングアップからマシン運動、イス体操、トレーナーとマンツーマンでのストレッチなど、充実の内容で体験していただきました。体力の維持、運動機能の維持は日常の運動習慣の上に成り立ちます。疲労が溜まる程の運動強度は必要ありませんが、軽く汗がにじむ程度の運動を継続していくことが、健康的な毎日の素になっていくのだと思います。ぜひ一度リハビリデイサービスのリングルに体験に来て下さいね。
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次郎丸 (金曜日, 24 8月 2012 17:18)
あと食生活も大事だよね♪
リングル (金曜日, 24 8月 2012 17:19)
次郎丸さん、まったくその通りです(^_^)
山花の健さん (金曜日, 24 8月 2012 23:19)
気持ち次第じゃね♪
リングル (金曜日, 24 8月 2012 23:20)
健さん、気持ちですよね(￣^￣)☆☆☆
丸の内のYｯツ (金曜日, 24 8月 2012 23:25)
わたしも最近ジョギングしています(^.^)
リングル (金曜日, 24 8月 2012 23:28)
Y ｯツさん、これから涼しくなるとジョギング最高ですよね(^_^)