新マシン・・・アブダクションです。
脚を開いたり閉じたりして、内転筋・中殿筋を鍛えます。
けっこう乗降りに一苦労（＞＜）
そして、乙女にはちょっぴり恥ずかしい・・・
マシンの位置、向きを決めるのも四苦八苦でした！
＊mia＊
新マシン・・・アブダクションです。
脚を開いたり閉じたりして、内転筋・中殿筋を鍛えます。
けっこう乗降りに一苦労（＞＜）
そして、乙女にはちょっぴり恥ずかしい・・・
マシンの位置、向きを決めるのも四苦八苦でした！
＊mia＊
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