ようやく暖かくなってきて、少し動くと暑いぐらいです。
今日のいす体操は、チェアウォーキング・スクワット・ランジなど、
バリエーションに富んだ動きを行いました。
いすが支持の役割になるため、各自の身体に合わせて無理なく運動することがでできます。
午後からのいす体操は、豪華景品をねらって、運動＆リクリエーションです。
皆さん、真剣勝負！
ようやく暖かくなってきて、少し動くと暑いぐらいです。
今日のいす体操は、チェアウォーキング・スクワット・ランジなど、
バリエーションに富んだ動きを行いました。
いすが支持の役割になるため、各自の身体に合わせて無理なく運動することがでできます。
午後からのいす体操は、豪華景品をねらって、運動＆リクリエーションです。
皆さん、真剣勝負！
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